Ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşan kolon (kalın bağırsak) kanseri, hem erkeklerde hem de kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser türüdür. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Mehmet Teomete Yanlış yaşam alışkanlıkları ve batılı beslenme tarzı nedeniyle artan kolon kanserini bazı önlemler alarak önlemenin mümkün olduğunu vurguluyor. Medikal Onkolog Dr. Mehmet Teomete kolon kanserine karşı 5 etkili önlemi anlattı, değerli uyarılar ve tekliflerde bulundu.
Beslenme alışkanlıkları, sindirim sistemi kanserlerinin gelişiminde kritik rol oynamaktadır. Özellikle sebze tüketiminin yetersiz olması, et ağırlıklı beslenme, alkol, şeker oranı yüksek besinler, salam, sucuk gibi işlenmiş et ürünlerinin aşırı tüketimi ve hareketsizlik, buna eklenen fazla kilolar kolon kanserine davetiye çıkarıyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Mehmet Teomete “Kolon kanseri ülkemizde kadın ve erkeklerde en sık görülen üçüncü kanser türüdür. Erkeklerde yüzde 24,4, kadınlarda yüzde 15,3 oranında görülüyor. Yılda ortalama 15.000 vatandaşa kolon kanseri teşhisi konuyor. Kolon kanseri nedeniyle ölen vatandaşların yıllık sayısı 7.200 civarındadır.
Yaşı küçük!
Geçmişte en sık 64-74 yaşlarının ortalarında görülen kolon kanserine, sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları ve obezite nedeniyle artık daha genç yaşlarda rastlandığını belirten Dr. Mehmet Teomete, “Gençlerde kolorektal kanser görülme sıklığı son yıllarda giderek artıyor. Artık 40 yaşın altındaki insanlar da kolon kanseri ile karşı karşıya. Gençlerde kolon kanserinin artmasında obezitenin de büyük etkisi olduğu düşünülüyor. Kolon kanserlerinin beşte biri kalıtsal nedenlerle gelişirken, asıl nedeni yanlış yaşam alışkanlıklarıdır.
Bu belirtilerle kendini gösteriyor!
Kolon (kalın bağırsak) kanserinin en sık bağırsak hareketleri ve dışkılama alışkanlıklarındaki değişikliklerle kendini gösterdiğine vurgu yapan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Mehmet Teomete; Kabızlık, ishal, dışkıda kan, şişkinlik hissi, dışkıda incelme, çok gaz ve karın ağrısı gibi belirtiler verebileceğini söylüyor. Bu nedenle bağırsak hareketleri ve dışkılama alışkanlıklarındaki olası değişiklikleri göz önünde bulundurmak ve birkaç gün içinde düzelmezse doktora başvurmak gerekir. Mehmet Teomete “Birinci evre kolon kanseri olan hastaların neredeyse tamamı erken teşhis edilirse tedavi edilebilir. İkinci aşamada ise bu oran yüzde 90 civarında. Ancak ileri evrelerde tedavi şansı azalmaktadır. Bu nedenle kolon kanserinde erken teşhis çok önemlidir.
Kolon kanserinden korunmanın 5 değerli kuralı!
Mehmet Teomete bu kuralları şöyle sıralıyor;
- Düzenli sağlık taramaları yaptırın. Kolon kanserine neden olan polipler, kolonoskopi sırasında tespit edilip çıkarılarak kansere dönüşmeleri önlenebilir.
- Akdeniz tipi yiyin. Haftada iki kez mevsim sebzeleri, balık, ceviz, badem, fındık ve kuru bakliyat tüketmeye özen gösterin. Sağlıksız beslenmeden kaçının.
- Sigara ve alkolden kaçının.
- İdeal kilonuzda olun. Obezite kolon kanserine yol açan önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle sağlıklı beslenme ve düzenli spor yaparak fazla kilolarınızdan kurtulun.
- Vücudunuza göre egzersiz yapın. Özellikle haftada en az üç gün ve en az yarım saat olmak üzere sistematik yürüyüşe özen gösterin.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
